En la entrega pasada compartimos algunas causas del Burn out, o del cansancio profesional, y dijimos que muchas veces tienen que ver con las propias cualidades personales. Por eso, hoy analizamos esas cualidades de nuestra persona que nos hacen vulnerables al síndrome.
Rasgos de la personalidad más propensos al Burn Out.
Las causas que generan el síndrome del Burn out tienen muchas veces que ver con las propias cualidades personales. Aunque no existe un perfil de afectado delimitado, sí se pueden identificar ciertos rasgos de la personalidad más propensos a ser alcanzados por el agotamiento profesional.
Según un especialista del servicio Psiquiátrico de Burgos, aquellas personas con más confianza en sí mismas, en sus “capacidades y cualidades, suelen ser más enérgicas, activas, responsables y resistentes”, mientras que las que son más “conformistas, más sugestionables, inseguras y dependientes, son más proclives a presentar ansiedad o depresión, ante las situaciones estresantes”.
Éstas son algunas de las características inherentes al profesional que motivan la aparición del Burn Out:
- alta motivación para la ayuda;
- alto grado de empatía;
- alto grado de altruismo;
- baja autoestima;
- constancia en la acción;
- tendencia a la sobre-implicación emocional;
- baja autoeficacia; y
- reducidas habilidades sociales.
Continuará…
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